Ein gesunder Lebensstil, der auf Bewegung und ausgewogene Ernährung achtet, ist der wirksamste Schlüssel zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Wissen ist da, allein es fehlt die Motivation. Apps sind eine Möglichkeit, um Menschen dazu zu motivieren, Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Magdalena Maislinger, Absolventin des Studiengangs MultiMediaTechnology, hat in ihrer Masterarbeit eine App entwickelt, um Warte- oder Pausenzeiten für spontane Bewegungseinheiten zu nützen. Der digitale Coach liefert Vorschläge für Yoga- oder Dehnübungen, die man unauffällig an der Bushaltestelle machen kann. Für daheim gibt es auch intensivere Einheiten. Entwickelt wurde die App in Kooperation mit dem Ludwig Boltzmann Institut für Digitale Gesundheit und Prävention (LBI).
»Ganz Salzburg Bewegen«
Mehr Bewegung im Alltag steht auch bei dem Kooperationsprojekt »Ganz Salzburg Bewegen« zwischen dem LBI und der FH Salzburg im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Bürger*innen der Stadt Salzburg werden Vorschläge zur Förderung regelmäßiger herzgesunder Bewegung erarbeitet.
